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老年白斑患者怎么鍛煉身體

日期：2016-05-15 文章來源：合肥白癜風(fēng)醫(yī)院作者：未知 tag：

老年白斑患者怎么鍛煉身體?白癜風(fēng)又叫白駁風(fēng)，是一種常見多發(fā)的色素性皮膚病，其中老年人也是白癜風(fēng)的病發(fā)人群。日常老年白癜風(fēng)患者在治療期間，需要注意的事項是比較多的，這是因為白癜風(fēng)病情是受日常多種因素影響的。那么，老年白斑患者怎么鍛煉身體?下面是白癜風(fēng)醫(yī)生給出的建議：

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1.根據(jù)自個的身體素質(zhì)恰當(dāng)?shù)腻憻?。老年人身體素質(zhì)較差，隨意自覺的鍛煉，對于改進病人內(nèi)分泌功用沒有好處，甚至?xí)陆挡∪说拿庖吡Γ瑩p害身體的健康。

2.不行做過分強烈的運動。病人鍛煉時必定要注意自個的身體素質(zhì)，挑選一些運動量不大的鍛煉方法，例慢跑、游水、爬山、練太極等等，嚴格控制好運動的強度。病人只需每日堅持鍛煉身體，對于進步自個的免疫力，推進白癜風(fēng)的醫(yī)治很有成效。

3.挑選適合的鍛煉場所。醫(yī)院的專家建議老年病人，平時運動假設(shè)選在室外，必定要注意不要在太陽直射的場地上運動，防止陽光中的紫外線損害肌膚內(nèi)的黑色素細胞，給病人的肌膚形成嚴峻的損害，減輕病人的病況。此外，病人也要遠離一些污染較重的區(qū)域，尤其是灰塵較大的公路邊上。

4.鍛煉前應(yīng)恰當(dāng)?shù)臒嵘?。運動前恰當(dāng)?shù)臒嵘恚軌騾f(xié)助老年病人緩解身體的僵硬，防止運動損害的發(fā)生。并且，病人在運動時要防止陽光暴曬，以及肌膚外傷的發(fā)生，防止肌膚出現(xiàn)損害，引發(fā)白癜風(fēng)同形反響，減輕白癜風(fēng)的病況。》》》推薦閱讀：為什么患老年白癜風(fēng)

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