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青少年應(yīng)該怎樣預(yù)防白癜風(fēng)呢

日期：2014-05-14 文章來(lái)源：合肥白癜風(fēng)醫(yī)院作者：未知 tag：

　　青少年是國(guó)家的未來(lái)。白癜風(fēng)是一種高發(fā)的皮膚類(lèi)疾病。近因?yàn)楦鞣N原因?qū)е虑嗌倌暌渤闪税遵帮L(fēng)的一大高發(fā)人群之一。這一現(xiàn)象引起了社會(huì)各界認(rèn)識(shí)的注意。因?yàn)榍嗌倌晔俏磥?lái)祖國(guó)建設(shè)的主流人物。也是家長(zhǎng)們心頭肉，是他們的希望。那么。青少年應(yīng)該怎樣預(yù)防白癜風(fēng)呢?我們聽(tīng)聽(tīng)合肥北大白癜風(fēng)醫(yī)院的專(zhuān)家的介紹。

　　以下介紹：

　　1.合理飲食,養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。

　　很多青少年飲食習(xí)慣按照自己的喜好來(lái)。大多數(shù)的青年人有著偏食、厭食、喜歡以小零食代替正常用餐。飲食中缺乏酪氨酸也會(huì)影響黑色素的合成，因此青少年應(yīng)多吃一些富含酪氨酸、鋅、鐵等物質(zhì)的食物，多吃鮮蔬菜及豆制品。避免食品污染對(duì)人體的損害。減少有害食物的攝入：蔬菜水果食前要反復(fù)以凈水沖洗，如時(shí)間允許，洗后再以凈水浸泡15~30分鐘，再?zèng)_洗食用，以減少農(nóng)藥等有害殘留物。兒童食用水果應(yīng)洗后削皮，不食用重金屬鹽超標(biāo)食品，如用鉛容器加工的爆米花類(lèi)。

　　2 .要加強(qiáng)自身修養(yǎng)，保持樂(lè)觀情緒。

　　學(xué)習(xí)和工作中會(huì)經(jīng)常遇到一些坎坷和不愉快的事情，給心理和精神上造成壓力，如不及時(shí)進(jìn)行化解，即會(huì)造成機(jī)體生理功能紊亂而導(dǎo)致許多疾病的發(fā)生。因此，在生活和工作中要適時(shí)調(diào)整自己的心態(tài)，克制異常的情感反應(yīng)，提高自己對(duì)環(huán)境的應(yīng)變能力。保持心理平衡，方能維持生理平衡，才能預(yù)防疾病的發(fā)生。

　　3.青少年應(yīng)該經(jīng)常曬太陽(yáng),積極參加課外活動(dòng).由于白癜風(fēng)的發(fā)生，是受遺傳、免疫、精神等因素的影響，引起局部皮膚和毛囊內(nèi)黑色素合成出現(xiàn)障礙。而陽(yáng)光中的紫外線能促進(jìn)黑色素代謝，所以適當(dāng)曬太陽(yáng)，能使黑色素細(xì)胞轉(zhuǎn)移到皮層中，使膚色加深，從而有利于白癜風(fēng)的治療。但紫外線不利于黑色素的合成，所以，夏日應(yīng)避免陽(yáng)光的照射。長(zhǎng)時(shí)間暴露在強(qiáng)光下應(yīng)采取防曬措施。經(jīng)臨床中觀察，旅游、海浴后不但發(fā)病者多，而且皮損更趨頑固，難以治愈?！贰贰贰贰贰贰吠扑]閱讀：解析白癜風(fēng)對(duì)青少年的危害.

　　以上就是相關(guān)介紹了。年輕的一代白癜風(fēng)治療一定要及時(shí)，早發(fā)現(xiàn)，早治療，治療效果越好。在治療過(guò)程中一定要養(yǎng)成一個(gè)良好的飲食習(xí)慣。且一旦發(fā)病一定要到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行系統(tǒng)治療。